תהליך של הכרות מחדש עם עצמכם
אימון אישי הוא מרחב שבו לומדים להכיר טוב יותר את עצמכם — את הרצונות, היכולות והבחירות שבאמת שלכם, במקום להיגרר אחרי האוטומט.
בתהליך נעבוד יחד על:
- זיהוי אמונות, פחדים והרגלים שמגבילים אתכם
- מודעות להתנהלות שלכם — איך אתם חושבים, מדברים ופועלים
- כלים מעשיים: שימוש מדויק בשפה, עבודת נשימה והתבוננות פנימית
- היכרות מחודשת עם החוזקות שכבר קיימות בכם
לאורך כל התהליך אני איתכם צעד אחר צעד — מלווה, משקפת ועוזרת לכם לבחור אחרת ולנוע קדימה מתוך בהירות ואחריות.
- הכרות עצמית
- אחריות ובחירה
- שיטת סאטיה
לפני שפוגשים מישהו חדש, לפגוש קודם את עצמכם
עד גיל 35 הייתי בטוחה שהזוגיות "תגיע בזמן". טיילתי, בניתי קריירה, ניסיתי ושחררתי — וברגע שבאמת הייתי מוכנה, פגשתי בשיחת טלפון אחת את מי שהפך כעבור שבועיים לשותף לחיים. היום יש לנו שלושה ילדים, ואני עדיין מבינה בדיוק למה חיכיתי.
באימון בודקים יחד מה עומד לכם בדרך לפני הזוגיות ובתוכה:
- אילו פחדים, מיתוסים ודפוסים מהעבר משפיעים עליכם
- מה בעצם "משרת" אתכם בלהישאר לבד
- איך לפנות מקום אמיתי לזוגיות בריאה
אני מלווה אתכם צעד אחר צעד בתהליך הזה — עד שתרגישו מוכנים באמת לפגוש זוגיות בריאה ואמיתית.
- הכרות עצמית
- זיהוי דפוסים
- פתיחות לזוגיות
החוויה האישית שלי
לא אשכח את הרגע שבו הרופא עצר לרגע מלדבר ואני ידעתי... ידעתי שמשהו לא בסדר עם התינוקת שלי.
ישבנו בקופ"ח, אני בחודש שישי, בטוחים שזו רק הבדיקה השגרתית האחרונה — "רק לסמן וי", חשבתי לעצמי כל הדרך.
לפני שהספיק לומר משהו, הדמעות כבר זלגו — משהו באינסטינקט האימהי הבהיר לי שקרה משהו נורא. התחילו שלושה שבועות של כדור שלג: בדיקה אחרי בדיקה, מומחה אחרי מומחה, בלי אחידות בתשובות, וכל הזמן מבקשים מאיתנו להחליט אם להמשיך את ההריון — על בסיס מה בדיוק מקבלים החלטה כזאת גורלית?
קרש ההצלה שלנו
ואז מצאנו מלאך — קלינאית תקשורת בכירה שהכירה בדיוק את הבעיה שלנו. היא כיוונה, חיברה אותנו למשפחות שעברו דבר דומה, ועזרה לנו לשים גבול. בסוף הבנו שכהורים אנחנו צריכים לחשוב קודם כל על טובת הילדה — וההחלטה נלקחה. אבל היא לא הביאה שקט: התהליך היה ארוך וקשה מנשוא, ובסופו לידה, ואז חזרה הביתה בידיים ריקות.
למה כדאי להגיע לאימון
אחרי כשבועיים חיפשתי מישהו שמכיר את התחושה הזאת מבפנים, שיעזור לי לעבד את מה שעברתי — וידעתי שכמאמנת, זה יהיה חלק בלתי נפרד ממני. כשמאבדים מישהו יקר, העולם מתערער ונשארת בדידות שקשה להסביר. האימון בא ללוות אתכם בקצב שלכם, ולעזור לכם להרים את הראש מעל המים.
אל תעברי את זה לבד — אפשר לעבור את זה אחרת, במרחב מכיל ומעצים.
- אובדן ואבל
- משברים ומעברים
- מרחב מכיל ובטוח
לא בטוחים אם זה מתאים לכם?
מפגש הכרות הוא הצעד הראשון — להכיר, להבין מה מתאים לכם, וללא כל התחייבות.